元陽真精速修秘訣 道聰
重啟生命起源，就能找回健康。
這個神秘又偉大的力量就藏在您的脈輪中，
如何開啟生命之源
健健康康的多活幾十年，
先好好練功，氣強後一煉此訣立有感受。
祕能根處修煉法
第一階段修煉法
˙先平躺，全身放鬆，雙手輕置於恥骨兩旁，雙腳稍微分開，呼吸順其
自然。
˙鬆密處，守秘能根：意念輕守在生之源頭----[秘能根]處，切勿死守，不到五分鐘即有各種不同反應。
註：反應因人而異，有人會感受到某些部位輕微跳動，甚至會有熱、涼、冷、癢----等感覺；有的人會覺得上身發熱下身涼，或上身涼下身熱；慢慢的會有宿疾外透的反應，但不會太激烈，通常是很緩和，而且會很快過去，然後秘能根處會有明顯的氣動，兩手和秘根處之間有磁場互動。
˙上述感受明顯後，修煉者即達內氣充盈、精足意明的初部成就，即可轉煉第二階段。
說明：
- 密處即會陰（如圖一），鬆密處，就是完全放鬆會陰。
- 祕能根處的範圍較大，位中脈上，從海底輪到生殖輪的部位均屬祕能根處（如圖二），這是輕啟健康之門的祕點，修煉它、開啟它，就能讓我們轉弱為強，祛病延年。
第二階段修煉法
˙躺平，雙手輕貼於恥骨兩旁，雙腿稍微用力合併，呼吸順其自然。
˙縮腹，尤其恥骨上沿一定要內縮。
˙意念專注守於祕能根處。
˙呼氣時可放鬆全身，但意念仍不離祕能根處。
˙每次至少練15分鐘以上。如是在睡前練，練完一放鬆，通常會很快
入眠。
說明：
修煉此階段者，腎陽、腎陰、腎精、腎元、腎氣，也就是仙家所謂的元陽真精均會快速修復飽滿，此時很容易起陽，半夜清晨醒來就會發覺陽物堅挺壯熱，要想修煉較高層次者，不可縱欲過度，要盡量清心寡慾，立刻將元陽反覆收入祕能根處或下丹田，若老是將修煉的真精化為淫濁之精，白白浪費很可惜；此時若不動淫念，收元精回祕能根處，就能慢慢的將後天修煉回先天。
註：
- 修煉第二階段之初，尤其在陽物堅挺壯熱之際，最好不起淫慾，將精氣收回祕能根處時，通常會產生下腹部到下陰處的神經收縮，有點筋攣輕微抽痛的現象，不用怕，這是正常反應，幾次就過去了。
- 修煉有成，陽強力壯，若有房室者，正常的夫妻關係不忌，但不可過度縱慾，否則反受其害。
※ 第三階段，天地人合一，天陽地陰與自體靈氣如何結合的俢煉法。
第四階段，靈氣、靈性自身疾病療治法。
第五階段，從元陽修煉成元神，精、氣、神的修煉法。
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