男性 不可不知
真正的強 要有三至
清代名醫葉天士在其著作【葉天士女科】中說：
『男子未交之時，男有三至，謂陽道奮昂而振者，肝氣至也。
壯大而熱者，心氣至也。
堅勁而久者，腎氣至也。
三至俱足，女心之所悅也。
若痿而不舉，肝氣未至也，肝氣未至而強合，則傷其筋，其精流滴而不射矣。
壯而不熱者，心氣未至也，心氣未至而強合，則傷其血，其精清冷而不暖矣。
堅而不久者，腎氣未至也，腎氣未至而強合，則傷其骨，其精不出，雖出亦少矣。
求子嗣者，所貴寡慾清心，養肝、心、腎之氣也。』
葉天士授煉精之法
須於夜半子時，披衣起坐，兩手搓極熱，ㄧ手將外腎兜住，一手掩臍心（臍的正中心），而凝神於內腎，久久行之，而精旺矣。
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